Description
Rituel ASSOCIé
Vaporisez dans les mains et autour de vous. Faites un massage aurique et imaginez une lumière bleue qui vous enveloppe de toute sa protection. Observez le va et vient de votre respiration avec la conscience au niveau du cou. Réveillez ensuite votre voix avec une chanson que vous aimez qui activera le chakra de la gorge. Chantez pendant quelques minutes. Notez ensuite sur une feuille en papier une chose que vous désirez communiquer à quelqu’un, mais qui vous fait peur. Formulez-la ensuite à haute voix devant le miroir et observez la résonance. Pratiquez cet exercice sur plusieurs jours.
Affirmation : J’écoute et verbalise mes besoins.



Avis
Il n’y a pas encore d’avis.